Lisette erzählt uns von ihrer Reise zum Yin Yoga und wie sie von der Körperlichkeit des Yoga mehr und mehr in die geistigen Ebenen kam.

Dadurch tauchte sie auch tiefer in ihr eigenes Selbst.

Pratyahara: das Zurückziehen der Sinne von äußeren Gegenständen.

Sie macht deutlich, wie abgespeicherte Emotionen zu körperlichen Beschwerden führen können und wie uns Yin dabei helfen kann uns diesen zu nähern.

„Ich möchte die Stille, aber in Bewegung.“

„Ich weiß, wie wenig wir uns die Zeit nehmen, um wirklich still zu sein.“

Zuzulassen…einfach mal runterzufahren.“

„Das Yin…einfach bei dir ankommen, still zu sein…tiefer und tiefer einzutauchen…Was hat mein Körper mir eigentlich zu sagen?“

„Jetzt lerne ich, was es bedeutet loszulassen. Man wird leichter!!“

„Die Freiheit in sich zu spüren!!“

„Alles ist in mir“